 |
ОСОЗНАННЫЕ СНЫ - ДВЕРЬ В ИНУЮ РЕАЛЬНОСТЬ
|  В
архаичных культурах, да и немало людей в
современном мире верят, что в сновидениях наша
душа перемещается в иные реальные миры. Для
материалистичных взглядов характерны
утверждения, что в сновидениях мы воспринимаем
образы из своего подсознания как галлюцинации.
Но иногда с этими "образами" мы очень
по-настоящему общаемся, и ведут они себя нередко
как вполне самостоятельные личности.
| | Дальше »» Рейтинг статьи: 3.26/0 |
|
ОСОЗНАННЫЕ СНЫ - день 9 и 10
| Исследуя страну иллюзий, за фантасмагорическим
занавесом сна вы столкнетесь с реальностью.
Только что проснувшись, вы несколько мгновений
испытываете поразительное чувство сдвига
перспективы. В этот момент вы понимаете, что
жизнь, которой вы только что жили - жизнь во сне, -
была всего лишь продуктом вашего воображения. В
этот переходный период возвращение в мир
бодрствования всегда кажется сходным с
избавлением от иллюзии. Более того, как вы теперь
должны понимать, пробуждение ото сна высокой
ясности может быть еще более поразительным. Это
происходит потому, что осознание того, что вы
спите, ничуть не ослабляет власти того персонажа
которым вы были во сне.
| | Дальше »» Рейтинг статьи: 2.94/0 |
|
ОСОЗНАННЫЕ СНЫ - день восьмой
| Сегодня мы расширим возможности техники вызова
психотерапевта во сне для создания образа
личного целителя, который поможет вам усилить
иммунные возможности организма.
| | Дальше »» Рейтинг статьи: 2.99/0 |
|
ОСОЗНАННЫЕ СНЫ -день седьмой
| Сегодня вы получите во сне доступ к скрытым
запасам энергии, мудрости и жизненного опыта.
Некоторые из нас обращаются к услугам
психотерапевта лишь ради того, чтобы прояснить
свои мысли, расположив в надлежащем порядке то,
что в наиболее глубоко скрытых областях нашего
сознания нам уже известно. На седьмой день вы
научитесь, находясь в осознанном сне, призывать к
себе на помощь мудрость психотерапевта. Пробудив
этого личного проводника по миру снов, вы
получите доступ к информации, запрятанной в
отдаленнейших уголках вашего подсознания.
| | Дальше »» Рейтинг статьи: 3.01/0 |
|
ОСОЗНАННЫЕ СНЫ - день шестой
| Этой ночью мы начнем обмениваться местами с
персонажами ваших снов в надежде получить прямые
намеки на смысл их присутствия в ваших снах
высокой ясности.
| | Дальше »» Рейтинг статьи: 3.00/0 |
|
ОСОЗНАННЫЕ СНЫ - день пятый
| | ЗЫБУЧИЕ ПЕСКИ
Сегодня вы должны научиться вызывать
гипногогические образы без помощи негромко
звучащего телевизора. Для начала ложитесь в
постель, перевернитесь на спину и войдите в
состояние бодрствующего расслабления. На этот
раз, однако, телевизор не включайте. Поскольку
вслед за окончанием упражнения вам опять
предстоит уснуть, начните его за час до отхода ко
сну. Сегодня, взамен звуков от телевизора,
сфокусируйте внимание на любом появившемся
гипногогическом образе.
| | Дальше »» Рейтинг статьи: 3.00/0 |
|
ОСОЗНАННЫЕ СНЫ -день четвертый
| | ВЕТРЫ ПЕРЕМЕН
Сегодня вы продолжите исследовать
возможности высокой ясности, постепенно
обучаясь управлять деталями осознанных снов.
Начните с выбора новой теле- или видеопрограммы
длительностью не менее часа. Приступите к
упражнению за час до сна и проводите его в
комнате, где сможете проспать без помех до утра.
Посмотрите выбранную программу примерно
полчаса, вживаясь в ее образы, затем повернитесь
на спину, закройте глаза и войдите в состояние
бодрствующего расслабления, одновременно
со-средотачиваясь на звуковом сопровождении
программы.
| | Дальше »» Рейтинг статьи: 3.01/0 |
|
ОСОЗНАННЫЕ СНЫ -день третий
| | ВЫСОКАЯ ЯСНОСТЪ
На третий день вы продвинетесь еще на шаг
вперед и постепенно подойдете к порогу высокой
ясности. Ваша цель на сегодня: вызвать так
называемые гипногогические образы - яркие, но
осознанные мысленные картины, возникающие на
границе между бодрствованием и сном. Вы должны
будете научиться последовать вслед за
гипногогическими образами в ясный сон.
| | Дальше »» Рейтинг статьи: 2.99/0 |
|
ОСОЗНАННЫЕ СНЫ - день второй
| | ПРИКЛЮЧЕНИЯ НА ЭКРАНЕ
Во второй день вы на шаг приблизитесь к
достижению состояния высокой ясности. Занятие в
этот день следует начинать минимум за три часа до
того времени, когда вы обычно ложитесь спать. В
этом случае меньше вероятность, что вы заснете,
выполняя наши инструкции. Для начала найдите
уединенное место, где вас не потревожат, чтобы вы
могли прилечь и расслабиться.
| | Дальше »» Рейтинг статьи: 2.98/0 |
|
СТРАНА ОСОЗНАННЫХ СНОВ - День первый
| | Новые состояния
В первый день вы освоите технику бодрствующего
расслабления, после погружения в которое тело
становится глубоко расслабленным, а сознание
сохраняет четкость восприятия. Мысленно вы
останетесь пребывать в состоянии бодрствования
и одновременно расслабитесь настолько, что в
физическом смысле фактически заснете. В ходе
этого процесса следует научиться проникать в
сны, не теряя контроля над сознанием.
| | Дальше »» Рейтинг статьи: 2.87/1 |
|
| |
|
