Этой ночью мы начнем обмениваться местами с
персонажами ваших снов в надежде получить прямые
намеки на смысл их присутствия в ваших снах
высокой ясности.
Как и ранее, начните со вхождения в состояние
бодрствующего расслабления и далее в сон высокой
ясности. Оказавшись в осознанном сне, обратите
особое внимание на окружающие вас персонажи.
Если случится, что в начале сна вы оказались в
одиночестве, отправляйтесь на прогулку,
поплывите или полетите куда-нибудь, пока не
окажетесь в компании других живых существ. Кем бы
они ни оказались, нет никаких сомнений, что их
присутствие является функцией созидательного
процесса вашего подсознания. Как давно уже
отмечают исследователи снов, любой персонаж,
появившийся в вашем сне, - пусть даже это тот, с
кем вы ежедневно встречаетесь - выражает некий
аспект вашего внутреннего "я". Говоря проще,
именно вы играете роль каждого из персонажей
ваших снов. Следовательно, в вашей власти
сознательно поменяться местами с любым из них.
Для сегодняшнего упражнения выберите один из
интересных для вас персонажей сна и попробуйте
представить, как все то, что вы увидели и пережили
во сне, может выглядеть с точки зрения этого
персонажа. Вообразите, что вы на самом деле
поменялись с ним местами и теперь смотрите его
глазами на тот персонаж, роль которого вы только
что играли во сне высокой ясности. Что скажет
ваше новое "я" вашему старому "я" по
поводу сценария, с которым вы только что
экспериментировали? Как изменятся ваши чувства
по отношению к себе и ко всему сну, когда вы
воспримете точку зрения другого персонажа?
Продолжайте практиковаться, пока вам не
удастся хотя бы одна перемена ролей во время сна
высокой ясности. Затем можете потренироваться
или в сознательной смене перспектив и при нятии
ролей других персонажей сна, или же завершите
весь сон в роли другого персонажа. Можете также
решить вернуться в собственное "я",
прихватив с собой всю информацию, приобретенную
в ходе перемены ролей.
Если в середине упражнения вы почувствуете, что
возвращаетесь к нормальному сознанию, мысленно
завершите хотя бы одну перемену ролей.
Не забудьте записать все сны, в которых вы
менялись ролями, обратив особое внимание на ту
информацию, которую, возможно, смогли приобрести,
обмениваясь ролями с различными персонажами
ваших снов.
|
