Прежде чем изнурять себя спортивными
упражнениями и косметологическими процедурами,
стоит внимательно присмотреться к своему
гороскопу. Именно он поведает о ваших проблемных
зонах и подскажет, на что в первую очередь
обратить внимание.
Овен
Проблемные зоны: голова, глаза, органы слуха и
центральная нервная система.
Упражнения: гимнастика для укрепления мышц шеи
и плеч, комплекс для тренировки глазных мышц,
йога, бег на короткие дистанции, бокс.
Телец
Проблемные зоны: область шеи, верхний отдел
позвоночника, миндалины, голосовые связки, небо.
Упражнения: тренировка мышц шеи, перекатывание
на спине по полу - чтобы помассировать
позвоночник, хождение босиком по полу - чтобы
простимулировать точки на ступнях, отвечающие за
носоглотку, закаливание, укрепляющие упражнения
для связок, дыхательная гимнастика, бодибилдинг,
большой теннис.
Близнецы
Проблемные зоны: предплечья и кисти рук,
трахеи, легкие, нервная система.
Упражнения: дыхательная гимнастика, йога,
укрепляющая гимнастика для рук, массаж кистей
рук, волейбол, боулинг.
Рак
Проблемные зоны: лицо, нервная система.
Упражнения: массаж лица, миостимуляция,
прогулки по парку, спортивная ходьба, синхронное
плавание, серфинг, дайвинг.
Лев
Проблемные зоны: сердце, система
кровообращения, позвоночник.
Упражнения: комплекс для правильной осанки,
спортивные танцы, фитнес.
Дева
Проблемные зоны: мышцы живота, желудочно-
кишечный тракт.
Упражнения: для укрепления мышц живота и бедер,
легкий бег, побольше пеших прогулок, гимнастика
для лица.
Весы
Проблемные зоны: почки, поджелудочная железа,
кожа.
Упражнения: массаж лица, утренняя гимнастика,
гольф, большой теннис, боулинг.
Скорпион
Проблемные зоны: нос, бедра, брюшной пресс и
мочеполовая система.
Упражнения: для тренировки брюшного пресса, для
талии, растирания от целлюлита, прыжки с
парашютом, восточные единоборства.
Стрелец
Проблемные зоны: лишний вес на бедрах, ягодицах,
поясница, мускулатура.
Упражнения: для тренировки мышц спины и таза,
конный спорт, стрельба, дартс, фитнес.
Козерог
Проблемные зоны: кости, суставы и слизистые
оболочки.
Упражнения: ежедневная зарядка или аэробика,
комплекс для укрепления мышц ног, велоспорт, бег,
коньки, биатлон, горные лыжи, альпинизм,
бодибилдинг.
Водолей
Проблемные зоны: голень, икры, лодыжки,
сухожилия.
Упражнения: для тренировки дыхания, йога,
горные лыжи, велогонки, прыжки в воду,
дельтапланеризм.
Рыбы
Проблемные зоны: конечности, ступни, пятки,
лимфатическая система.
Упражнения: бассейн, аквааэробика, прыжки в
воду, серфинг, водное поло, водный велосипед.
Источник: Аргументы и Факты
|
